We Did It!

Pidettiin sitten kuitenkin se lupaus lenkistä, vaikka innostus nousi ja laski tässä aika moneen kertaan. Toi kuumuus kyllä oli ihan tuskasta välillä ja tuskan tunnettahan ei lisää nöö meijän timmit jalat. Reippaita kuitenki oltiin!

Lenkin pituus oli n. 4km. Sovittiin spurttikohdat ja yritetään nyt niiden avulla huomata sitten edistystä meijän kunnossa. Jospa se ei sitten tunnukkaan niin raskaalta ja jaksais paremmin. Kyllä mä uskon, että ainakin 1km juostiin/hölkättiin tai varmaanki jopa enemmän. Hyvä me. ;)

Tällä kertaa viisastuttiin maanantaista ja lopuks sitten venyteltiin. Oli nimittäin tiistaina kiva nousta sängystä ylös. Treenattiin sitten selkää ja vatsaakin lopuks (niinkuin ma myös). Punnerruksia tehtiin vähän oman taidon mukaan. Punnerrustekniikka ja ehkä habakin saattaa olla vielä vähän kateissa... Tsempattiin kuitenkin hyvin vaikka kuinka tuli väsy. :)



Kolmen viikon tauko odottaa mökkeilyn ja ulkomaanreissujen parissa. Sitten taas uudestaan niskasta kiinni ja kuntoilemaa!

The first steps

Tänään sitte koitti meiän tuomiopäivä: Cooperin testi. Tulokset on nyt valitettavasti saatu.. mutta hyvä puoli täsä on se, ettei suunta voi olla kun ylöspäin!

Mahtavat suorituksemmehan 12 minuutissa oli sitten 1839m ja 1938m. Ei nyt aiva älyttömän pahat, muttei kyllä mitkää hurraamisenkaa arvoset. Päästiinpähän sentää 'huonon' puolelle siinä cooperin testi -taulukossa (http://fi.wikipedia.org/wiki/Cooperin_testi) eikä jääty 'hyvin huonole' :) JEI, HYVÄ ME! :) Joskus kolmen kuukauden päästä sit tehään uus testi ja katotaan et mihin suuntaan on lähetty kehittymään.. ja tottakai se suunta on YLÖSPÄIN! :)

Keskiviikkona ensimäinen 'virallinen' lenkki :) tästä se lähtee! :D

Hey Dudes!

Elikkäs, me ollaan kaks lukioikästä tyttöä, joiden tavotteena ois parantaa peruskuntoa ilman paineita. Tavoitteet yritetään pitää realistisina ja sopivina meille, koska kuntohan ei ole se paras mahdollinen - vielä!

Kirjotellaan mitä kunnolle kuuluu, mahdollisista onnistumisista ja vieläkin mahdollisemmista epäonnistumisista. Oikeesti meidän asenne tähän hommaan on kyllä positiivinen ja päättäväinen. Ja onhan meillä tässä toistemme tsemppi tukena!

Heti maanantaina saatte lukea meidän cooperin testifiiliksistä.. ja ehkä tuloksistakin jos kehdataan myöntää meidän todellista kuntotasoa. Ja jos joku tänne eksyy lukemaan, ilmoittakaa itsestänne! :)